DER ATEM ist ein Schlüssel zur Selbsterfahrung
Er reagiert unmittelbar auf alles, was uns innerlich und äußerlich bewegt. Einfache Übungen, Bewegungen und das Wahrnehmen des Atems lassen uns unseren Körper neu erleben. Dabei geht es nicht um Atemtechniken, sondern darum, Bewusstsein für den eigenen Atem zu entwickeln. So erfahren wir die tiefe Wirkung des Atems auf unser Wohlbefinden und gewinnen innere Ruhe, Widerstandskraft und Selbstvertrauen.